Jumpataan normaalisti sekä maanantaina 23.12. että 30.12.
Seuraavan kerran jumpataan sitten maanantaina 13.1.2025, eli loppiaisena (6.1.) pidetään tauko.
Vi jumpar normalt både måndag 23.12 och 30.12.
Därpåföljande gång jumpar vi måndag 13.1.2025, vi håller alltså paus på trettondagen (6.1).
Hyvää Joulua ja Vauhdikasta Uutta Vuotta!
God Jul och ett Fartfyllt Nytt År!
Ensi maanantaina 30.9. klo 17-18 alkaa Uran jäsenille tarkoitettu toiminnallinen harjoitus (liikkuvuus- ja voimaharhoitus) Boost Gym-tiloissa Karjaalla (Ratakatu 63). Harjoitukset jatkuvat maanantaisin klo 17-18 koko syksyn ja kevään aikana kunnes uusi suunnistuskausi alkaa huhtikuun alussa 2025.
Tunnille normaalit sisäjumppavaatteet ja sisäkengät tai voit olla myös paljain jaloin, mikä vain omasta mielestäni tuntuu parhaalta. Ja vesipullo ja pieni hikipyyhe voi olla hyvä ottaa mukaan.
Nyt kaikki mukaan kokeilemaan mitä toiminnallisuus tarkoittaa, voin luvata että tekee hyvää koko kropalle!
*****
Nästa måndag 30.9 kl.17-18 börjar den funktionella träningen (rörlighets- och styrketräning) ämnad för Uras medlemmar i Boost Gyms utrymmen i Karis (Bangatan 63). Träningarna fortsätter varje måndag kl. 17-18 hela hösten och våren ända tills orienteringssäsongen startar igen i början av april 2025.
Ta på dig vanliga innejumppakläder och innetossor eller var barfota om det känns bättre så. Också en vattenflaska och en svetthandduk lönar det sig att ha med.
Alla med att prova på vad funktionell träning betyder, jag lovar att det gör gott åt hela kroppen!
