Kilpailukutsu on julkaistu 27.1.2025. Sarjat, matkat ja rastimäärät on lisätty kilpailukutsuun 18.2.2025 ja D85-sarja lisätty 21.2.2025.
Löydät kilpailukutsun kisasivuilta.
Tävlingsinbjudan är publicerad 27.1.2025. Klasser, sträckor och antal kontroller uppdaterade i tävlingsinbjudan 18.2.2025 och D85-klassen tillagd 21.2.2025.
Du hittar tävlingsinbjudan på tävlingssidorna.
Tervetuloa kisamaan hienossa maastossa!
Välkommen att tävla i en fin terräng!
Ensi maanantaina 30.9. klo 17-18 alkaa Uran jäsenille tarkoitettu toiminnallinen harjoitus (liikkuvuus- ja voimaharhoitus) Boost Gym-tiloissa Karjaalla (Ratakatu 63). Harjoitukset jatkuvat maanantaisin klo 17-18 koko syksyn ja kevään aikana kunnes uusi suunnistuskausi alkaa huhtikuun alussa 2025.
Tunnille normaalit sisäjumppavaatteet ja sisäkengät tai voit olla myös paljain jaloin, mikä vain omasta mielestäni tuntuu parhaalta. Ja vesipullo ja pieni hikipyyhe voi olla hyvä ottaa mukaan.
Nyt kaikki mukaan kokeilemaan mitä toiminnallisuus tarkoittaa, voin luvata että tekee hyvää koko kropalle!
*****
Nästa måndag 30.9 kl.17-18 börjar den funktionella träningen (rörlighets- och styrketräning) ämnad för Uras medlemmar i Boost Gyms utrymmen i Karis (Bangatan 63). Träningarna fortsätter varje måndag kl. 17-18 hela hösten och våren ända tills orienteringssäsongen startar igen i början av april 2025.
Ta på dig vanliga innejumppakläder och innetossor eller var barfota om det känns bättre så. Också en vattenflaska och en svetthandduk lönar det sig att ha med.
Alla med att prova på vad funktionell träning betyder, jag lovar att det gör gott åt hela kroppen!
