Tervetuloa Karjaan Uran syyskokoukseen keskiviikkona 20.11.2024 klo 18.00 Ravintola KW:ssa, Karjaa (Korkeavuorenkatu 12).
Asialistalla mm. talousarvio ja toimintasuunnitelmat sekä toimihenkilöiden valinta vuodelle 2025.
Kokouksen päätteeksi syödään illallinen.
Tervetuloa!
Johtokunta
********
Välkommen på Karis Uras höstmöte onsdag 20.11.2024 kl.18.00 i Restaurang KW, Karis (Högbergsgatan 12).
På agendan bl.a. budget och verksamhetsplaner samt val av funktionärer för år 2025.
Efter mötet avnjuter vi middag.
Välkommen!
Styrelsen
Ensi maanantaina 30.9. klo 17-18 alkaa Uran jäsenille tarkoitettu toiminnallinen harjoitus (liikkuvuus- ja voimaharhoitus) Boost Gym-tiloissa Karjaalla (Ratakatu 63). Harjoitukset jatkuvat maanantaisin klo 17-18 koko syksyn ja kevään aikana kunnes uusi suunnistuskausi alkaa huhtikuun alussa 2025.
Tunnille normaalit sisäjumppavaatteet ja sisäkengät tai voit olla myös paljain jaloin, mikä vain omasta mielestäni tuntuu parhaalta. Ja vesipullo ja pieni hikipyyhe voi olla hyvä ottaa mukaan.
Nyt kaikki mukaan kokeilemaan mitä toiminnallisuus tarkoittaa, voin luvata että tekee hyvää koko kropalle!
*****
Nästa måndag 30.9 kl.17-18 börjar den funktionella träningen (rörlighets- och styrketräning) ämnad för Uras medlemmar i Boost Gyms utrymmen i Karis (Bangatan 63). Träningarna fortsätter varje måndag kl. 17-18 hela hösten och våren ända tills orienteringssäsongen startar igen i början av april 2025.
Ta på dig vanliga innejumppakläder och innetossor eller var barfota om det känns bättre så. Också en vattenflaska och en svetthandduk lönar det sig att ha med.
Alla med att prova på vad funktionell träning betyder, jag lovar att det gör gott åt hela kroppen!
