Syksyn valtakunnalliset Koulu kartalla -viikot järjestettiin viikoilla 37-40.
Osana teemaviikkoja Karjaan Ura laati alueen kouluille seitsemän suunnistusrataa, joita lähialueiden koululaiset kiersivätkin ahkerasti. Osallistujia oli niin alakoulusta, yläkoulusta kuin lukiostakin ja raportoituja suorituksia kertyi yli 500 kappaletta. Osallistuneiden koululaisten kesken arvottiin myös palkintoja yhteensä 42 kpl. Palkinnot on toimitettu kouluille joulukuun ensimmäisellä viikolla edelleen voittajille jaettavaksi.

seura järjestää vaellus- ja grillausretken Kvarnträsketin luontopolulle Ovanmalmissa Tenholassa lauantaina 10.12. klo 11.00.
Ilmoittautuminen viimeistään 4.12. Pirjolle (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai puh. 040 525 2850).
Tervetuloa mukaan!

föreningen ordnar en vandrings- och grillningstur till Kvarnträsket i Ovanmalm, Tenala lördagen den 10.12 kl. 11.00.
Anmälning senast 4.12 till Pirjo (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. eller tfn 040 525 2850).
Välkommen med!

IMG 0303

Hei!

Ensi maanantaina 3.10. klo 17-18 alkaa Uran jäsenille tarkoitettu toiminnallinen harjoitus (liikkuvuus- ja voimaharhoitus) Lyftetin tiloissa Karjaalla (Ratakatu 63). Harjoitukset jatkuvat maanantaisin klo 17-18 koko syksyn ja kevään aikana kunnes uusi suunnistuskausi alkaa huhtikuun alussa 2023.

Tunnille normaalit sisäjumppavaatteet ja sisäkengät tai voit olla myös paljain jaloin, mikä vain omasta mielestäni tuntuu parhaalta. Ja vesipullo ja pieni hikipyyhe voi olla hyvä ottaa mukaan.

Nyt kaikki mukaan kokeilemaan mitä toiminnallisuus tarkoittaa, voin luvata että tekee hyvää koko kropalle 😊

*****

Hej!

Nästa måndag 3.10 kl.17-18 börjar den funktionella träningen (rörlighets- och styrketräning) ämnad för Uras medlemmar i Lyftes utrymmen i Karis (Bangatan 63). Träningarna fortsätter varje måndag kl. 17-18 hela hösten och våren ända tills orienteringssäsongen startar igen i början av april 2023.

Ta på dig vanliga innejumppakläder och innetossor eller var barfota om det känns bättre så. Också en vattenflaska och en svetthandduk lönar det sig att ha med.

Alla med att prova på vad funktionell träning betyder, jag lovar att det gör gott åt hela kroppen 😊

  Karjaan Ura tarjosi jäsenilleen mahdollisuuden suorittaa Ensiapu 1 kurssin kevään 2022 aikana. Kurssille osallistui  20 henkilöä, osalle jaettiin 19.7. Billnäsissä pidetyssä tilaisuudessa todistus/ensiapukortti. Kortti on voimassa kolme vuotta. Kurssin kouluttajana toimi Marja-Liisa Lehto.