Kevätkokous keskiviikkona 5.4.2023 klo 18.00

Ravintola KW, Karjaa.
Sääntömääräiset asiat (mm. tilinpäätös ja toimintakertomukset).
Ruokatarjoilu.

Tervetuloa!
Johtokunta

 

Vårmöte onsdag 5.4.2023 kl. 18.00

Restaurang KW, Karis.
Stadgeenliga ärenden (bl.a bokslut och verksamhetsberättelser).
Matservering.

Välkommen!
Styrelsen

Orienteringsskola för vuxna

Karis URA ordnar orienteringsskola för vuxna med teoristart tisdagar 25.4.2023 och 2.5 kl. 18.00-20.00 i Axxell, Bangatan 75, Karis. I deltagaravgiften på 30 €/person ingår även två handledda kvällsorienteringar i Karis närområde måndagar 8.5 och 15.5. Skolningen är tvåspråkig.
Anmälan till Regina Kalenius tel. 044 989 3531 eller e-post Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Suunnistuskoulu aikuisille

Karjaan URA järjestää suunnistuskoulun aikuisille, joka alkaa teoriaopetuksella tiistaina 25.4.2023 ja 2.5. klo 18.00-20.00 Axxellin tiloissa, Ratakatu 75, Karjaa. Osanottomaksuun 30 €/henkilö sisältyy myös kaksi ohjattua iltasuunnistusta Karjaan lähistöllä maanantaina 8.5. ja 15.5. Tilaisuus on kaksikielinen.
Ilmoittautuminen Regina Kaleniukselle puh. 044 989 3531 tai s-posti Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Billnäsin keskimatka suunnistetaan Vitträsketin maastoissa lauantaina 1.4.2023. Kilpailuilmoittautuminen on avoinna Irmassa. 
 

Kilpailukutsu

Tävlingsinbjudan

 

Alustava kilpailuohje

Preliminära tävlingsdirektiv

 

Toimitsijalista (päivitetty)

Vitträsketin maastossa on 20 vuoden aikana ollut paritkin kevään ensimmäiset suunnistuskilpailut. Kilpailu käydään näitä kisoja varten uusitulla kartalla, jonka pohjamateriaalina on käytetty Maamittauslaitoksen laserkeilausaineistoa. Vitträsket kuuluu Suomen parhaimpien keskimatkan suunnistusmaastojen joukkoon. Alueella on vaativia korkeuseroja, ja maasto on kauttaaltaan pienipiirteistä ja tarkkaa suunnistusta vaativaa. Kuten suunnistajat muistavat, maastopohja on puistomainen ja erittäin juoksuvoittoinen.

Vaikka uuden kesäsuunnistuskauden avausta joutuu vielä hieman odottelemaan, on jo nyt hyvä aika alkaa suunnittelemaan ensi kesän kisoja. Vuoden yksi päätapahtumista Jukolan viesti juostaan tänä kesänä Porvoossa 17.-18.6.2023, joten ainakaan pitkän kisamatkan ei pitäisi olla este osallistumiselle. Jukola on avoin kaikille suunnistajille eikä osallistuminen vaadi kilpailulisenssiä.

Karjaan Ura on ilmoittanut tälle vuodelle kaksi Jukola joukkuetta ja neljä Venla joukkuetta. Jukolan kakkosjoukkueesta ja kaikkien Venlojen viestijoukkueiden kokoamisesta ja koordinoinnista huolehtii Regina. Jos yhtään olet kiinnostunut osallistumisesta, ole yhteydessä Reginaan ja voitte yhdessä katsoa sopivia osuuksia. Voit myös ilmoittaa, jos sinulla on jo tiedossa toiveita osuudesta ja joukkueesta.

Joukkueissa on hyvin tilaa niin uusille kuin vanhoillekin osallistujille, eli rohkeasti vain mukaan!

Hei!

Ensi maanantaina 3.10. klo 17-18 alkaa Uran jäsenille tarkoitettu toiminnallinen harjoitus (liikkuvuus- ja voimaharhoitus) Lyftetin tiloissa Karjaalla (Ratakatu 63). Harjoitukset jatkuvat maanantaisin klo 17-18 koko syksyn ja kevään aikana kunnes uusi suunnistuskausi alkaa huhtikuun alussa 2023.

Tunnille normaalit sisäjumppavaatteet ja sisäkengät tai voit olla myös paljain jaloin, mikä vain omasta mielestäni tuntuu parhaalta. Ja vesipullo ja pieni hikipyyhe voi olla hyvä ottaa mukaan.

Nyt kaikki mukaan kokeilemaan mitä toiminnallisuus tarkoittaa, voin luvata että tekee hyvää koko kropalle 😊

*****

Hej!

Nästa måndag 3.10 kl.17-18 börjar den funktionella träningen (rörlighets- och styrketräning) ämnad för Uras medlemmar i Lyftes utrymmen i Karis (Bangatan 63). Träningarna fortsätter varje måndag kl. 17-18 hela hösten och våren ända tills orienteringssäsongen startar igen i början av april 2023.

Ta på dig vanliga innejumppakläder och innetossor eller var barfota om det känns bättre så. Också en vattenflaska och en svetthandduk lönar det sig att ha med.

Alla med att prova på vad funktionell träning betyder, jag lovar att det gör gott åt hela kroppen 😊